Es ist Zeit aufzuhören, ständig neu anzufangen!
1
Kontaktformular ausfüllen
Für das erste Kennenlern-Gespräch fülle bitte oben das Kontaktformular aus.
2
Auf Kontaktaufnahme warten
Du wirst innerhalb von 24 Stunden von mir per WhatsApp/Tel. kontaktiert.
3
Bereit loszulegen
Hier geht es um Deine Vorlieben, Ziele und Deine ideale Coaching Variante.
Das bekommst Du von mir!
Auf dich angepasste Trainingspläne
Ob im Gym oder @Home - auf Deine Erfahrung und Möglichkeiten ausgerichtet!
Deinen eigenen Ernährungsplan
Individueller Plan mit 4 Rezepten je Mahlzeit, angepasst auf Deinen Alltag!
Wir tracken deinen Fortschritt zusammen
Trainingslog, Gewichtsprotokoll & Check-Ins machen Deinen Erfolg messbar!
Fortlaufende Kommunikation
1:1 Austausch, wöchentliche Check-Ins & täglicher Chat mit mir in der App!
Kümmer' dich um Deinen Körper – er ist Dein Zuhause für den Rest Deines Lebens!
Meine Mission ist es, dir ein individuelles Fitness- und Ernährungscoaching zu bieten, das perfekt in dein oft hektisches Leben passt. Ich möchte dich auf deinem Weg begleiten, dir tägliches Feedback geben und persönliche Pläne erstellen, die wirklich zu dir passen. Mit meiner professionellen Expertise und echten Empathie möchte ich sicherstellen, dass Fitness für jede von uns erreichbar und nachhaltig ist.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir einen gesunden Lebensstil und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen – und das mit viel Abwechslung, ohne strikte Einschränkungen oder Zwänge! Du suchst nach einer Begleitung, die dir hilft nicht von Deinem Weg zum fitteren Lebensstil abzukommen? Gemeinsam schaffen wir das! Mit meinem Verantwortungsbewusstsein und meiner Hingabe gebe ich bei jeder Klientin 110%, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst und dich dabei unterstützt fühlst.
FAQs
Wie läuft das Coaching ab?
Unser Coaching beginnt mit einem persönlichen Gespräch, nachdem Du Deine Kontaktdaten über das Formular auf unserer Website eingereicht hast. In diesem Gespräch besprechen wir Deine individuellen Ziele und Vorlieben. Anschließend erstellst Du mit meiner Unterstützung einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, der regelmäßig angepasst wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Durch wöchentliche Check-ins und täglichen Kontakt über meine App stelle ich sicher, dass Du auf dem richtigen Weg bleibst und kontinuierlich Fortschritte machst.
Wie stark wird mein Alltag durch das Coaching beeinträchtigt?
Unser Coaching ist darauf ausgelegt, sich nahtlos in deinen Alltag zu integrieren. Die individuellen Ernährungs- und Trainingspläne werden auf deine persönlichen Bedürfnisse und Zeitpläne abgestimmt. So kannst du ohne große Einschränkungen Fortschritte erzielen. Unser Ziel ist es, dir dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig Bestand haben, ohne deinen Alltag unnötig zu belasten.
Wie teuer ist das Coaching?
Die Kosten für das Coaching variieren je nach deinen spezifischen Bedürfnissen und der gewählten Coaching-Variante. Da jeder Plan individuell auf Dich zugeschnitten ist, ermitteln wir den genauen Preis während unseres ersten Gesprächs. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Angebot und weitere Informationen zu den verschiedenen Optionen.
Wie lange geht das Coaching?
Die Dauer des Coachings ist flexibel und richtet sich nach deinen Zielen und Fortschritten. Viele meiner Klienten entscheiden sich für Programme, die zwischen 3 und 6 Monaten dauern. Gemeinsam legen wir eine realistische Zeitspanne fest, um Deine Ziele zu erreichen und nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zu etablieren.
Muss ich in einem Gym angemeldet sein?
Nein, es ist nicht zwingend erforderlich, dass Du in einem Gym angemeldet bist. Ich erstelle Dir einen personalisierten Trainingsplan, der sowohl für das Training zu Hause als auch im Fitnessstudio geeignet ist. So kannst Du flexibel entscheiden, wo Du trainieren möchtest, und die Übungen nach Deinen Möglichkeiten und Vorlieben ausführen.